Metodo de relajación por la noche



1- Lo que vamos hacer va a ser prepararnos una bebida calentita por ejemplo: té, chocolate caliente, manzanilla....
2-Ahora nos meteremos en la cama a leer, ver la televisión....
3-Cuando nos terminemos nuestra bebida calentita vamos a dormir.


¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Y ASI TE VAS A RELAJAR MUCHO, Y VAS A DORMIR MEJOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*Mejor que la bebida sea sin azúcar porque si no nos tendremos que levantar a lavarnos los dientes y eso nos va a dar mucha pereza ya que estamos calentitos y agusto en nuestra camita.